Промывать нос раствором соленной воды: налить теплую кипяченную воду в заварочный чайник, добавить чайную ложку-другую соли, перемешать. Наклонить голову набок, заливать воду в одну ноздрю, соответственно выливаться должно из другой. Пол чайника в одну ноздрю, вторую половину - в другую.
Комментариев нет:
Отправить комментарий